2016-07-13
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掌握学习的策略，客观上对教和学都会产生很大的影响。对学生而言，在提高学习效率、激发学习动机、消除焦虑和压抑心理等方面都有明显的效果。对教师而言，有助于教师面向全体学生教学，有效地进行因材施教，并对学生充满信心，实现学习成绩的大面积提高。
2.自律学习
依班杜拉的社会学习论，个体在社会情境中因受别人的影响而学到新的行为，而新行为的获得，则是经由观察模仿的历程。后来，班杜拉又将观察学习的意义 扩大，认为个体除观察别人行为而产生替代学习之外，也会经由自我观察而学到某种新的行为，亦即自律行为的建立。自律是个人根据自己的价值标准评判自己的行 为，从而规范自己去做该做的事，或避免不该做的事。
班杜拉认为自律行为也是经由观察模仿的历程培养成的。他提出了自律行为养成的三阶段历程理论。
(1)自我观察。指个人对自己所作所为的观察。
(2)自我评价。指个人经自我观察后，按照自己的行为标准评价自己的行为。
(3)自我强化。指个人按自定标准评判过自己的行为之后，在心理上对自己所作的奖励或惩罚。